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역류성 식도염 증상 및 치료!! 역류성 식도염이란?? - 위에 있던 위산이 식도로 역류하면서 식도에 염증이 생기는 질병입니다 역류성 식도염 증상 - 가슴 쓰림, 속 쓰림 , 가슴이 답답함 , 가슴 통증 - 목 쓰림, 목에 이물감 - 소화불량 - 수면시 위산 역류 역류성 식도염 원인 - 심신의 스트레스 - 불규칙한 식사, 과식, 폭식 - 술, 커피, 담배의 과다 섭취 - 자극적인 음식섭취 (너무 맵고 짜고 신것) - 불면증 - 위산 과다 분비 역류성 식도염 합병증 - 보통 위와 관련된 질병이 동반, 다른 합병증이 발생하기는 드물어도 오랬동안 만성적으로 질병이 이어질 경우 식도암 위험에 노출될수 있습니다. 역류성 식도염 치료 - 술, 커피, 담배, 탄산음료, 겨자, 기름진 음식, 초코렛, 소염진통제의 섭취를 줄입니다. - 식사량을 적게 합.. 더보기
위염 증상 및 치료!! 위염은?위염은 여러가지 자극에 위점막에 염증이 생겨서 일어나는 질병입니다. 원 인불규칙한 식습관과 생활습관이 주된 원인이고, 또는 스트레스로 인한 위장장애로 인한 신경성 위염과 헬리코박터 파이로리라는 세균에 감염되어 나타나는 경우도 있다고 합니다. 증 상 - 명치에 통증- 구역질- 구토- 속쓰림- 만성 위염의 경우는 증상이 거의 없는 경우가 대부분 치 료 1. 심신 안정 - 몸과 마음의 스트레스가 쉐양이나 위염의 원인 되므로 평소에 편안한 상태를 유지할수 있도록 합니다. - 가벼운 운동이나 스트레스를 해소할수 있는 취미 생활 찾도록합니다. - 충분히 수면을 취하고 규칙적인 생활을 하도록해 스트레스 제거에 도움을 줄수 있게합니다. 2. 규칙적인 식습관 - 규칙적인 식사를 합니다. 될수있으면 밤에 야식 및 .. 더보기
항우와 유방의 이야기 초한지!! 항우와 유방의 이야기 초한지!! 초한지 1저자이문열 지음출판사민음사 | 2007-12-31 출간카테고리소설책소개단 한번의 승리로 천하를 얻은 한 고조 유방, 단 한 번의 패배...글쓴이 평점 초한지와 관련된 내용을 읽은건 어렸을적 일이다. 어릴때 학교 도서관에 만화 삼국지 60권을 접하면서 요코야마 미쯔테루라는 작가를 알게 됐고 요코야마 미쯔테루의 만화책중 진나라 분열후 유방이 통일하기 까지를 그린 "항우와 유방"이란 만화책을 봤었다. 그때는 먼지도 모르고 만화 삼국지와 비슷해서 그냥 재미로 봤었던 기억이 난다. 최근에 초한지를 읽게된 계기는 지금은 KBS에서 방영이 끝난 초한지 외화 드라마를 보면서 이번엔 이문열의 초한지를 읽어봐야 겠다는 생각에 도서관에서 빌려서 봤다. 처음 읽었을 때는 먼지도 모르고.. 더보기