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건강 이야기

충치 관리 예방 치료법~~ 충치 관리 예방 치료법~~ 충치의 정의 충치는 전문적인 용어로 치아우식증이라고 하며, 치아의 구성 치질중 무기질이 탈회되고 유기질이 파괴됨으로 인해 생기는 질환입니다. 충치 발생 원인 1. 치아 성분의 이상으로 생기는 경우로 치아의 불소 함유율이 낮아서 다른사람에 비해 충치가 발생될수 있습니다. 2. 치아가 음식물이 잘 끼기 쉬운 형태일 경우 충치가 발생될수 있습니다. 3. 구강이 청결하지 못할경우 4. 당질 식품을 과다 섭취시 5. 올바르지 못한 잇솔질을 할경우 충치 예방 1. 치아에 불소를 도포합니다. 2. 치아의 열구와 소와를 메워주는 치면열구전색 3. 당질 식품을 줄 입니다.(과자, 쵸콜렛, 사탕, 엿등) 4. 보호음식(단백질 식품, 칼슘 첨가 식품)과 청정음식(채소, 과일, 섬유소 포함식품) 을.. 더보기
역류성 식도염 증상 및 치료!! 역류성 식도염이란?? - 위에 있던 위산이 식도로 역류하면서 식도에 염증이 생기는 질병입니다 역류성 식도염 증상 - 가슴 쓰림, 속 쓰림 , 가슴이 답답함 , 가슴 통증 - 목 쓰림, 목에 이물감 - 소화불량 - 수면시 위산 역류 역류성 식도염 원인 - 심신의 스트레스 - 불규칙한 식사, 과식, 폭식 - 술, 커피, 담배의 과다 섭취 - 자극적인 음식섭취 (너무 맵고 짜고 신것) - 불면증 - 위산 과다 분비 역류성 식도염 합병증 - 보통 위와 관련된 질병이 동반, 다른 합병증이 발생하기는 드물어도 오랬동안 만성적으로 질병이 이어질 경우 식도암 위험에 노출될수 있습니다. 역류성 식도염 치료 - 술, 커피, 담배, 탄산음료, 겨자, 기름진 음식, 초코렛, 소염진통제의 섭취를 줄입니다. - 식사량을 적게 합.. 더보기
위염 증상 및 치료!! 위염은?위염은 여러가지 자극에 위점막에 염증이 생겨서 일어나는 질병입니다. 원 인불규칙한 식습관과 생활습관이 주된 원인이고, 또는 스트레스로 인한 위장장애로 인한 신경성 위염과 헬리코박터 파이로리라는 세균에 감염되어 나타나는 경우도 있다고 합니다. 증 상 - 명치에 통증- 구역질- 구토- 속쓰림- 만성 위염의 경우는 증상이 거의 없는 경우가 대부분 치 료 1. 심신 안정 - 몸과 마음의 스트레스가 쉐양이나 위염의 원인 되므로 평소에 편안한 상태를 유지할수 있도록 합니다. - 가벼운 운동이나 스트레스를 해소할수 있는 취미 생활 찾도록합니다. - 충분히 수면을 취하고 규칙적인 생활을 하도록해 스트레스 제거에 도움을 줄수 있게합니다. 2. 규칙적인 식습관 - 규칙적인 식사를 합니다. 될수있으면 밤에 야식 및 .. 더보기